Psycholog Kamila Sobczak-Grzybowska
Psychoterapia grupowa
dzieci i młodzieży
Psychoterapia grupowa to wyjątkowa forma pracy, która daje dzieciom i młodzieży możliwość doświadczania relacji z rówieśnikami w bezpiecznych, terapeutycznych warunkach. Grupa staje się miejscem, w którym można uczyć się siebie nawzajem, odkrywać swoje emocje i wzmacniać poczucie przynależności.
Dla wielu młodych osób grupa jest naturalnym środowiskiem rozwoju — to właśnie w relacjach uczymy się współpracy, empatii, stawiania granic i budowania własnego głosu.
Podczas spotkań dzieci i nastolatki:
- uczą się rozumieć i wyrażać emocje w kontakcie z innymi,
- rozwijają umiejętności komunikacyjne i społeczne,
- uczą się rozwiązywać konflikty i radzić sobie z trudnymi sytuacjami,
- budują poczucie wartości i sprawczości,
- doświadczają akceptacji, zrozumienia i wspólnoty.
Grupy terapeutyczne prowadzone są w podejściu psychodynamicznym, co oznacza, że duże znaczenie mają relacje i emocje pojawiające się pomiędzy uczestnikami. To właśnie one stają się materiałem do rozmowy, refleksji i zmiany – a także źródłem realnego doświadczenia bliskości i zrozumienia.
Jak wygląda proces?
Zanim dziecko lub nastolatek dołączy do grupy, zapraszam rodziców i uczestnika na konsultację kwalifikacyjną, która pozwala ustalić, czy ta forma terapii będzie najbardziej odpowiednia.
Wspólnie omawiamy aktualne potrzeby, trudności i cele pracy terapeutycznej.
Spotkania grupowe odbywają się raz w tygodniu, trwają od 50 do 80 minut i liczą do 12 uczestników w podobnym wieku. Grupa ma charakter zamknięty, co oznacza, że uczestnicy rozpoczynają proces wspólnie i razem go kończą – dzięki czemu budują zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.
Dlaczego warto?
Psychoterapia grupowa pomaga dziecku i nastolatkowi doświadczać siebie w relacjach, wzmacniać umiejętności społeczne i emocjonalne, a także odnaleźć swoje miejsce wśród innych.
Dzięki wspólnemu doświadczeniu, młodzi ludzie uczą się, że nie są sami ze swoimi emocjami i trudnościami – a to często pierwszy krok ku zmianie i większej akceptacji siebie.
Psycholog Kamila Sobczak-Grzybowska
Jesteś zainteresowany?
Zapraszam do odwiedzenia strony mojego gabinetu, gdzie oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną w przyjaznej atmosferze. Znajdziesz tam informacje o dostępnych możliwościach wsparcia, które dostosuję do Twoich indywidualnych potrzeb.